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Sbadigliare è un'attività onnipresente negli esseri umani e anche in molte altre specie. Ma poche ipotesi sul motivo per cui lo facciamo sono state rigorosamente testate, lasciando ai ricercatori un sacco di idee e non molte prove per sostenerle. Ad oggi, non c'è consenso generale sul motivo per cui sbadigliamo, anche se alcune teorie hanno più peso di altre.

Spesso ci dimentichiamo quanto una pratica psico corporea che porta alla meditazione, sia benefica sia a livello fisico che emotivo e oggi più che mai ci serve per lavarci via condizionamenti e negatività che oltre a riflettersi sul nostro essere, riversiamo sugli altri