Sessione settimanale di pratica Bioenergetica dal vivo
“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità.”
Alexander Lowen
La Bioenergetica è una pratica corporea di derivazione psicologica che mira a liberarci da blocchi e tensioni psico-neuro-muscolari, attraverso il radicamento, l’espansione della respirazione, l’espressione delle emozioni, l’autoregolazione, il contatto e l’autoascolto il tutto con un’attenzione all’analisi psicologica.
L’obbiettivo primario è riattivare il corpo facilitando l’ampliamento del respiro e contestualmente incrementare la potenza e la presenza delle gambe, la mobilità del bacino, la flessibilità della schiena, la forza delle spalle, lo sblocco della gola, l’apertura della voce e la leggerezza della testa.
Così facendo ristabiliremo l’integrazione tra mente e corpo, riattivando l’energia, incrementando la vitalità corporea e il livello di presenza, diminuendo il continuo frullio mentale diminuendo lo stress per essere più focalizzati sulle nostre reali priorità.
- VITALITÀ
- LEGGEREZZA
- RIGENERAZIONE
- ENERGIA
- PROFONDITÀ
- RI-EVOLUZIONE
- RESPIRO LIBERO
- RELAZIONE
- ACCETTAZIONE
La sessione durerà circa 90 minuti, si consiglia di vestire abbigliamento comodo e c’è possibilità di cambiarsi sul posto.
La prima volta la partecipazione è gratuita, previo telefonata conoscitiva.
Dove e Quando
1° incontro della stagione martedì 13 settembre 2022
Tutti i martedì 19:30 alle 21:00 in via Benedetto Marcello 8 a Milano presso lo studio Lateral
Conduce il gruppo Daniele Guainazzi counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, esperto di discipline orientali.
email: guainazzi@gmail.com
cell: 338 7337286
www.bioyoga.eu
“Abbiamo paura della vita, ecco perché cerchiamo di controllarla e dominarla.”
Alexander Lowen
Cos’è la Pratica Bioenergetica?
Il canale di Pratica bioenergetica su YouTube con tante sessioni integrali a tema:
https://www.youtube.com/PraticaBioenergetica/