“Essere pieni di vita significa respirare profondamente,
Alexander Lowen
muoversi liberamente e sentire con intensità.”
Vuoi praticare Bioenergetica ma non riesci a partecipare?
Vuoi approfondire la tua pratica individuale?
Desideri migliorare il Grounding, il radicamento, e comprendere come respirare più profondamente?
Allora le sessioni di Bioenergetica Online registrate fanno per te.
Sono il risultato di uno studio di anni di conduzione in presenza e online e sono tutte a tema, pensate sia per principianti che per praticanti esperti.
Puoi scegliere di provarne una a scelta oppure selezionare quelle che più fanno al caso tuo.
La registrazione delle sessioni qui sotto è disponibile su richiesta e previo contributo.
Per richiederle, potete compilare il modulo qui sotto.
La Bioenergetica Online è un’approfondimento della pratica individuale teorizzata da Alexander Lowen che suggeriva ai propri pazienti di praticarla in autonomia e che può più facilmente essere integrata nelle proprie routine personali.
La Bioenergetica è una pratica corporea di derivazione psicologica che mira a liberarci da blocchi e tensioni psico-neuro-muscolari, attraverso il radicamento, l’espansione della respirazione, l’espressione delle emozioni, l’autoregolazione, il contatto e l’autoascolto il tutto con un’attenzione all’analisi psicologica.
Cos’è la Pratica Bioenergetica Online
L’obbiettivo primario è riattivare il corpo facilitando l’ampliamento del respiro e contestualmente incrementare la potenza e la presenza delle gambe, la mobilità del bacino, la flessibilità della schiena, la forza delle spalle, lo sblocco della gola, l’apertura della voce e la leggerezza della testa.
Così facendo ristabiliremo l’integrazione tra mente e corpo, riattivando l’energia, incrementando la vitalità corporea e il livello di presenza, diminuendo il continuo frullio mentale diminuendo lo stress per essere più focalizzati sulle nostre reali priorità, portandoci in uno stato meditativo.
La sessione durerà circa 120 minuti, si consiglia di vestire abbigliamento comodo e di tenere a portata di mano alcuni oggetti che potremmo utulizzare:
- un tappetino per lavorare a terra
- un paio di cuscini
- un bastone tipo manico di scopa
- 1 asciugamano medio/grande
- un paio di palline da tennis o simili, meglio se non troppo gonfie
- una parete a cui potersi appoggiare
- sacco di sabbia/cereali o dizionario (dispensabile)
Conduttore
Conduce il gruppo Daniele Guainazzi terapeuta coporeo, counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, esperto di discipline orientali.
Info e iscrizioni
Per avere ulteriori informazioni potete compilate il modulo sottostante o contattarmi via email all’indirizzo guainazzi@gmail.com o direttamente al numero 338 7337286 (rispondo io, Daniele)
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