BioYoga: Bioenergetica e Yoga alle 13
Ci prediamo del tempo per rigenerarci nella natura, al sole o all’ombra, uno spazio per lavare via tensioni fisiche e mentali che abbiamo accumulato, attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per portarci all’allineamento e alla centratura con tecniche yogiche.
BioYoga implementa le tradizionali asana con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all’autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.
Ricominceremo presto a ritrovarci tutti i mercoledì in pausa pranzo, al parco Lambro
Si consiglia di portare un tappetino da yoga.
Partecipazione aperta a tutti e ad offerta libera e responsabile.
Il sessione verrà condotta da:
– Daniele Guainazzi
Counselor a mediazione corporea, insegnante di Yoga e Bioenergetica, esperto in discipline orientali
DOVE e QUANDO
Tutti i mercoledì dalle 13:00 alle 14:30 al parco Lambro
Dove pratichiamo al parco?
Questo il luogo, il prato di fianco ai campi di calcio il punto esatto su Google maps:
https://goo.gl/maps/8Fna4k77c7iiXETK6
Coordinate:
45°29’54.4″N 9°14’47.0″E
45.498445, 9.246399
Una sessione di mezzora, adatta a tutti, anche come pratica del risveglio:
INFO e PRENOTAZIONI
email: guainazzi@gmail.com
cell: 338 7337286
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