Sessione di pratica Bioenergetica Online
Due mercoledì del mese dalle 19 alle 21
“Essere pieni di vita significa respirare profondamente,
Alexander Lowen
muoversi liberamente e sentire con intensità.”
Dopo qualche mese d’interruzione, torniamo a praticare bioenergetica online, a cadenza mensile, con incontri a tema di 2 ore:
la Teoria polivagale, il metodo Bates, le meditazioni dinamiche, analogie e differenze con lo yoga, il metodo T.R.E. e altri.
La Bioenergetica Online è un’approfondimento della pratica individuale teorizzata da Alexander Lowen che suggeriva ai propri pazienti di praticarla in autonomia e che può più facilmente essere integrata nelle proprie routine personali.
La Bioenergetica è una pratica corporea di derivazione psicologica che mira a liberarci da blocchi e tensioni psico-neuro-muscolari, attraverso il radicamento, l’espansione della respirazione, l’espressione delle emozioni, l’autoregolazione, il contatto e l’autoascolto il tutto con un’attenzione all’analisi psicologica.
L’obbiettivo primario è riattivare il corpo facilitando l’ampliamento del respiro e contestualmente incrementare la potenza e la presenza delle gambe, la mobilità del bacino, la flessibilità della schiena, la forza delle spalle, lo sblocco della gola, l’apertura della voce e la leggerezza della testa.
Così facendo ristabiliremo l’integrazione tra mente e corpo, riattivando l’energia, incrementando la vitalità corporea e il livello di presenza, diminuendo il continuo frullio mentale diminuendo lo stress per essere più focalizzati sulle nostre reali priorità, portandoci in uno stato meditativo.
La sessione durerà circa 120 minuti, si consiglia di vestire abbigliamento comodo e di tenere a portata di mano alcuni oggetti che potremmo utulizzare:
- un tappetino per lavorare a terra
- un paio di cuscini
- un bastone tipo manico di scopa
- 1 asciugamano medio/grande
- un paio di palline da tennis o simili, meglio se non troppo gonfie
- una parete a cui potersi appoggiare
- sacco di sabbia/cereali o dizionario (dispensabile)
Sessioni passate
La registrazione delle sessioni qui sotto è disponibile su richiesta e previo contributo.
Per richiederle, potetete compilare il modulo qui sotto.
Dove, Quando e Quanto
Due mercoledì al mese dalle 19:00 alle 21:30 online usando l’applicazione Zoom.
Il contributo richiesto per il l’incontro è di 20 €.
Nel caso voleste avere solo la registrazione della singola sessione, il contributo richiesto è di 15 €, 26 € per 2 registrazioni, 35 € per 3 sessioni. Per avere tutto il ciclo di sessioni sui chakra o sulle 7 cinture di Reich, il contributo richiesto è di 80 €. I video saranno disponibili per sempre, al momento tramite Gdrive.
Le sessioni Online sui 7 chakra
(Leggi l’articolo)
Le sessioni Online sulle 7 cinture Reichiane
(Leggi l’articolo)
Atri incontri e sessioni
Ogni mese, ci ritroviamo in gruppo per un’incontro di Meditazione Dinamica Bioenergetica.
Se state cercando uno lavoro più introspettivo e intenso, gruppo mensile di Bioenergetica e parola.
Conduttore
Conduce il gruppo Daniele Guainazzi terapista corporeo, counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, esperto di discipline orientali.
“Abbiamo paura della vita,
Alexander Lowen
ecco perché cerchiamo di controllarla e dominarla.”
Scopri il canale di Pratica bioenergetica su YouTube
con tante sessioni integrali a tema e altri video di approfondimento:
INFO E ISCRIZIONI
Per avere ulteriori informazioni potete compilate il modulo sottostante o contattarmi via email all’indirizzo guainazzi@gmail.com o direttamente al numero 338 7337286 (rispondo io, Daniele)
Per rimanere aggiornati e fruire di contenuti esclusivi, seguici sui social:
