Sessione settimanale di pratica Bioenergetica Online

“Essere pieni di vita significa respirare profondamente,
muoversi liberamente e sentire con intensità.”

Alexander Lowen
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La prima volta la partecipazione è gratuita, previo telefonata conoscitiva.

Dopo lo stravolgimento globale degli ultimi anni, abbiamo acquisito dimestichezza con la pratica di gruppo online. Abbiamo quindi deciso di mantenere questo spazio online dove le sessioni si configurano sui bisogni dei partecipanti e, per chi vorrà, al temine c’è sempre spazio per condividere propri vissuti.

La Bioenergetica è una pratica corporea di derivazione psicologica che mira a liberarci da blocchi e tensioni psico-neuro-muscolari, attraverso il radicamento, l’espansione della respirazione, l’espressione delle emozioni, l’autoregolazione, il contatto e l’autoascolto il tutto con un’attenzione all’analisi psicologica.

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L’obbiettivo primario è riattivare il corpo facilitando l’ampliamento del respiro e contestualmente incrementare la potenza e la presenza delle gambe, la mobilità del bacino, la flessibilità della schiena, la forza delle spalle, lo sblocco della gola, l’apertura della voce e la leggerezza della testa.
Così facendo ristabiliremo l’integrazione tra mente e corpo, riattivando l’energia, incrementando la vitalità corporea e il livello di presenza, diminuendo il continuo frullio mentale diminuendo lo stress per essere più focalizzati sulle nostre reali priorità.

La sessione durerà circa 90 minuti, si consiglia di vestire abbigliamento comodo e di tenere a portata di mano alcuni oggetti che potremmo utulizzare:

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  • un tappetino per lavorare a terra
  • un paio di cuscini
  • un bastone tipo manico di scopa
  • 1 asciugamano medio/grande
  • un paio di palline da tennis o simili, meglio se non troppo gonfie
  • una parete a cui potersi appoggiare
  • sacco di sabbia/cereali o dizionario (dispensabile)
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Dove e Quando

Tutti i giovedì 19:00 alle 20:45 online usando l’applicazione Zoom.

Atri incontri e sessioni

Se state cercando uno lavoro più introspettivo e intenso, un sabato al mese ci ritroviamo per il gruppo di Bioenergetica e parola.
Sempre un sabato al mese sono in programma delle Meditazioni Dinamiche Bioenergetiche, leggi per scoprire di più cliccando qui.
Daniele Guainazzi Sunny - Pratica Bioenergetica

Conduttore

Conduce il gruppo Daniele Guainazzi counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, esperto di discipline orientali.

“Abbiamo paura della vita,
ecco perché cerchiamo di controllarla e dominarla.”

Alexander Lowen

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YouTube - pratica bioenergetica

INFO E ISCRIZIONI

Per avere ulteriori informazioni potete compilate il modulo sottostante o contattarmi via email all’indirizzo guainazzi@gmail.com o direttamente al numero di telefono 338 7337286 (rispondo io, Daniele)

 

Sessione di pratica Bioenergetica

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