BioYoga: Bioenergetica e Yoga al parco Lambro e Online
Ci prediamo del tempo per rigenerarci nella natura, al sole o all’ombra, uno spazio per lavare via tensioni fisiche e mentali che abbiamo accumulato, attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per portarci all’allineamento e alla centratura con tecniche yogiche.
BioYoga implementa le tradizionali asana con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all’autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.
Si consiglia di portare un tappetino da yoga.
Partecipazione aperta a tutti e ad offerta libera e responsabile.
Il sessione verrà condotta da:
– Daniele Guainazzi
Counselor a mediazione corporea, insegnante di Yoga e Bioenergetica, esperto in discipline orientali
DOVE e QUANDO
Tutti i mercoledì dalle 11:00 alle 12:30 al parco Lambro e se le condizioni atmosferiche non ce lo permetteranno la sessione verrà condotta al coperto e come sempre Online
Dove pratichiamo al parco?
Questo il luogo, il prato di fianco ai campi di calcio il punto esatto su Google maps:
https://goo.gl/maps/g57uWtq5TBsvc2Zp6
Coordinate:
45°29’43.0″N 9°14’38.6″E
45.495278, 9.244056
Questa è la seconda scelta, il luogo di ritrovo e pratica delle scorse stagioni:
https://goo.gl/maps/8Fna4k77c7iiXETK6
Coordinate:
45°29’54.4″N 9°14’47.0″E
45.498445, 9.246399
Una sessione integrale di mezzora, adatta a tutti, anche come pratica del risveglio:
INFO e PRENOTAZIONI
email: guainazzi@gmail.com
cell: 338 7337286
Vuoi saperne di più su Bioenergetica e Yoga?
Clicca qui e leggi un breve articolo
Guarda le sessioni passate:
https://www.facebook.com/watch/classebio/756837015236204/
