Pratica Bioenergetica e BioYoga
La bioenergetica favorisce il piacere nella vita.
Un piacere inteso non in senso edonistico,
ma come capacità di gioire del nostro essere nel mondo.
Sono ripartite tutte le attività con l’incontro settimanale del martedì alle 19:30 a Milano presso li Studio Lateral in Via Benedetto Marcello 8, Milano (MM Lima-P.ta Venezia), e del giovedì alle 19 Online su zoom. Le sessioni si sviluppano ascoltando i bisogni del gruppo. Sono aperte a tutti, previo telefonata conoscitiva.
Con l’arrivo del freddo e la sospensione degli incontri all’aperto, si riapriranno anche i sabati mattina mensili di Meditazione Dinamica Bioenergetica.
Il martedì alle 19:30 a Milano in via B.Marcello 8 (MM.Lima – P.ta Venezia) presso lo Studio Lateral.
ll giovedì alle 19:00 Bioenergetica Online usando l’applicazione Zoom.
I gruppi si svolgono in un ambiente sicuro e protetto dove si eseguono esercizi per sciogliere le tensioni presenti in diverse parti del corpo; possono essere contratture dovute a stress momentaneo o croniche, di cui abbiamo perso consapevolezza. Gli esercizi consentono di rimettere in circolo l’energia e favorire la consapevolezza della propria fragilità e forza.
L’esperienza di gruppo ha una valenza terapeutica in sé nell’avviare il processo di valorizzazione della propria vitalità e del piacere.
I benefici
La pratica degli esercizi bioenergetici, permette di incontrare e “portare a galla” emozioni che non sentivamo o di cui eravamo poco consapevoli, aumenta lo stato di vitalità e la capacità di esprimerci a livello del corpo e della comunicazione verbale, abbassa la curva dello stress e rende più profonda la respirazione, intensifica le sensazioni corporee donandoci pienezza, appagamento e rilassamento.
Il corpo viene percepito “intero”, fluido, i movimenti diventano più armoniosi. La pratica bioenergetica contribuisce anche a sviluppare la fiducia in sé, la capacità di reggersi sulle proprie gambe, a percepire meglio la realtà, nel contempo rafforza l’armonia del gruppo e la cooperazione ripulendosi emotivamente da tutte le ingombranti e superflue sovrastrutture della mente. Si impara a lasciar andare e a fidarsi della verità che esprime il proprio corpo.
Calendario 2023/24
La prima sessione di prova è gratuita e aperta a tutti, previo telefonata conoscitiva.
Pratica Bioenergetica
| Incontro | Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica in presenza |
| Giorno | Martedì dal vivo |
| Orario | 19.30 – 21.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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| Incontro | Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica Online |
| Giorno | Giovedì su zoom |
| Orario | 19.00 – 20.45 |
| Luogo | Online tramite Zoom |
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| Incontro | Meditazione Dinamica bioenergetica |
| Giorno | Sabato (una volta al mese) |
| Orario | 10.00 – 13.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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| Incontro | Gruppo continuativo di Bioenergetica e Parola |
| Giorno | Sabato (una volta al mese, il primo incontro sarà sabato 23 settembre 2023) |
| Orario | 9.30 – 13.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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BioYoga
| Incontro | BioYoga a Chiaravalle |
| Giorno | Sabato (si sta chiudendo la stagione ma ci rivedremo con i primi caldi nel 2024) |
| Orario | 10.00 – 11.30 |
| Luogo | Dietro l’Abbazia di Chiaravalle, nel frutteto della Locanda Borgo Nuovo in questo punto: https://goo.gl/maps/vyCz3GuV6VKVw5EP7 |
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| Incontro | BioYoga al Parco Lambro |
| Giorno | Se siete interessati, contattatemi per stabilire il giorno migliore |
| Orario | Se siete interessati, contattatemi per stabilire l’orario più adeguato |
| Luogo | Il luogo che ci ha ospitato in passato è questo: https://goo.gl/maps/g57uWtq5TBsvc2Zp6 |
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Se volete provare una sessione di yoga ad orientamento Bioenergetico, ci incontriamo tutti i sabati fino a che il tempo reggerà, dalle 10 alle 11.30 a Chiaravalle (Milano) dietro l’Abbazia.
Qui potete guardare le sessioni passate di BioYoga:
https://www.facebook.com/classebio/videos
Se volete sapere di più su BioYoga cliccate per leggere l’articolo.
Per avere più informazioni contattami via email guainazzi@gmail.com oppure via telefono al 338 7337286
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