Pratica Bioenergetica e BioYoga

La bioenergetica favorisce il piacere nella vita.
Un piacere inteso non in senso edonistico,
ma come capacità di gioire del nostro essere nel mondo.

In questo nuovo anno, continueremo ad organizzare sia sessioni in presenza che online, come abbiamo fatto su dall’inizio dell’emergenza sanitaria che ci costringe a limitare tutte le preziose attività di gruppo. Ora abbiamo tutti tanto bisogno di ritrovare contatto e relazione con gli altri, una delle caratteristiche della pratica Bioenergetica, utilizzando anche le nove tecnologie.

Il giovedì alle 19:00 Bioenergetica Online usando l’applicazione Zoom.
La sessione si svilupperà ascoltando i bisogni del gruppo e ci sarà ampio spazio per la condivisione

I gruppi si svolgono in un ambiente sicuro e protetto dove si eseguono esercizi per sciogliere le tensioni presenti in diverse parti del corpo; possono essere contratture dovute a stress momentaneo o croniche, di cui abbiamo perso consapevolezza. Gli esercizi consentono di rimettere in circolo l’energia e favorire la consapevolezza della propria fragilità e forza.
L’esperienza di gruppo ha una valenza terapeutica in sé nell’avviare il processo di valorizzazione della propria vitalità e del piacere. 

I benefici

La pratica degli esercizi bioenergetici, permette di incontrare e “portare a galla” emozioni che non sentivamo o di cui eravamo poco consapevoli, aumenta lo stato di vitalità e la capacità di esprimerci a livello del corpo e della comunicazione verbale, abbassa la curva dello stress e rende più profonda la respirazione, intensifica le sensazioni corporee donandoci pienezza, appagamento e rilassamento. 

Il corpo viene percepito “intero”, fluido, i movimenti diventano più armoniosi. La pratica bioenergetica contribuisce anche a sviluppare la fiducia in sé, la capacità di reggersi sulle proprie gambe, a percepire meglio la realtà, nel contempo rafforza l’armonia del gruppo e la cooperazione ripulendosi emotivamente da tutte le ingombranti e superflue sovrastrutture della mente. Si impara a lasciar andare e a fidarsi della verità che esprime il proprio corpo.

Calendario 2022/23

La prima sessione di prova è gratuita e aperta a tutti, previo telefonata conoscitiva.

Pratica Bioenergetica

Incontro	Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica in presenza
Giorno	Martedì dal vivo
Orario	19.30 – 21.00
Luogo	Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral
	Sessione di Pratica Bioenergetica (per info contattatemi guainazzi@gmail.com)

Incontro	Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica Online
Giorno	Giovedì su zoom
Orario	19.00 – 20.45
Luogo	Online tramite Zoom
	Sessione Online di Pratica Bioenergetica

Incontro	Gruppo di Bioenergetica e Parola
Giorno	Sabato (una volta al mese, 14 gen, 18 feb, 18 mar, 15 apr, 13 mag, 10 giu)
Orario	9.30 – 13.00
Luogo	Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral
	Gruppo mensile di Pratica Bioenergetica sul sito Gruppo mensile di Pratica Bioenergetica su Facebook

Incontro	BioYoga a Chiaravalle
Giorno	Sabato
Orario	10.00 – 11.30
Luogo	Dietro l’Abbazia di Chiaravalle, nel frutteto della Locanda Borgo Nuovo in questo punto: https://goo.gl/maps/vyCz3GuV6VKVw5EP7
	Meditazione Dinamica Bioenergetica su Facebook

BioYoga

Giorno	Sabato (riprenderemo ai primi di marzo)
Orario	10:00 – 11.30
Luogo	Dietro l’Abbazia di Chiaravalle
	BioYoga di domenica a Chiaravalle

Se volete provare una sessione di yoga ad orientamento Bioenergetico, ci incontriamo tutte le domeniche dalle 10 alle 11.30 a Chiaravalle (Milano), e al chiuso durante i mesi freddi.
Qui potete guardare le sessioni passate di BioYoga: https://www.facebook.com/classebio/videos

Clicca qui per avere maggiori info sulle sessioni di BioYoga.

Per avere più informazioni contattami via email guainazzi@gmail.com oppure via telefono al 338 7337286

Su YouTube tante sessioni a tema di Pratica Bioenergetica, tutte fruibili liberamente, qui sotto la playlist aggiornata. Per rimanere aggiornati, iscrivetevi al canale YouTube e cliccate sulla campanellina per rimanere aggiornati.