Pratica Bioenergetica e BioYoga
Pratica Bioenergetica a Milano e online: gruppi, BioYoga e sessioni individuali
Gruppi settimanali a Milano, sessioni online e sessioni individuali.
Cos’è la Pratica Bioenergetica?
La Pratica Bioenergetica è una disciplina psicocorporea che con tecniche respiratorie, specifici esercizi, esperienze individuali o di gruppo, posizioni e contatti corporei, associati a un’attenzione psicologica e caratteriale della persona consente l’integrazione tra corpo e mente, favorendo lo scioglimento dei blocchi energetici, vere e proprie contratture psico-neuro-muscolari e i meccanismi difensivi creatisi a livello fisico e psicoemotivo, causa di molte inibizioni e della perdita della naturale forza e grazia di cui siamo dotati.
Perché la Bioenergetica?
Per unire il percorso di crescita personale e cura del corpo. Per ripristinare lo spontaneo movimento pulsatorio della vita, motore insostituibile delle nostre capacità rigeneranti. Per risolvere i nostri atteggiamenti nevrotici. E per molto altro…
Scopri di più sulla Bioenergetica
A chi è rivolta?
A tutti quelli che si annoiano ad andare in palestra, a chi non riesce a trovare nelle pratiche yogiche tutto quello che vorrebbe, a chi è consapevole del proprio percorso di crescita, a chi cerca una risoluzione efficace dei propri blocchi, a chi cerca più flessibilità sia fisica che psichica. A tutti, senza limiti o vincoli, una pratica che più di altre trova nell’autoregolazione uno dei suoi capisaldi.
Ascolta e vedi una breve lettura
Dove e quando?
Le attività sono in corso.
Il gruppo settimanale di Pratica Bioenergetica a Milano, il martedì sera dalle 19:30 alle 21:00 in Via Benedetto Marcello 8, le Meditazioni Dinamiche Bioenergetiche, un sabato mattina al mese, il gruppo mensile di Bioenergetica e Parola e le sessioni online di Pratica Bioenergetica.
Approfondisci nella sezione Corsi e SessioniApprofondisci le caratteristiche della Bioenergetica
Articoli e News
- Il carattere nel corpo: le strutture caratteriali in Bioenergetica
- Le vibrazioni in Bioenergetica: quando le gambe tremano e il corpo lascia andare
- La Forza dell’Intento
- Il segmento oculare di Reich — lo sguardo, la consapevolezza, il ritorno al mondo
- Approfondimento complementare al ciclo online “Le 7 cinture — sciogliere i blocchi psico-neuro-muscolari”
- Il segmento orale di Reich — la bocca, la fame, il bisogno di essere nutriti
Gli ultimi post da Facebook
Pratiche a tema, incontri ed eventi
Meditazione Dinamica Bioenergetica
Tre ore di pratica di gruppo, un sabato mattina al mese, a Milano. Si parte dal corpo e dal movimento, non dal silenzio.
Date e informazioni →
Gruppo di Bioenergetica e Parola
Un incontro mensile, un sabato mattina al mese, in cui il lavoro corporeo incontra la parola nel gruppo.
Scopri come funziona →
Sessioni di Pratica Bioenergetica Online
Da fare nel tuo spazio di casa, in diretta o registrate, con la guida di Daniele Guainazzi.
Scopri le sessioni →Effetti benefici
Ecco alcuni effetti diretti della Pratica Bioenergetica
- Amplia e approfondisce la respirazione
- Scioglie tensioni in profondità, non solo muscolari
- Allevia i dolori cronici alla schiena
- Migliora il sonno
- Aumenta il livello generale d’energia
- Scarica lo stress in eccesso
- Accresce la capacità di esprimersi e autoaffermarsi
- Ripristina l’equilibrio psico-corporeo
- Migliora consapevolmente e attivamente l’allineamento posturale
Rulli e accessori bioenergetici
I rulli, uno strumento insostituibile per chiunque voglia approfondire il lavoro Bioenergetico.
Respiro
Per lavorare a tutti i livelli sulla respirazione.
Voce
Rilassare e aprire il canale vocale attraverso lo scioglimento delle tensioni corporee.
Schiena
Sciogliere dalle più leggere tensioni fino a quelle più profonde.
Sessioni individuali di Bioenergetica
Un lavoro individuale con il corpo e con la parola: sessioni di 90 minuti a Milano, calibrate su ciò che emerge nel tuo corpo in quel momento.
Recensioni su Trustpilot e Google
“Daniele è molto preparato, competente e attento alle dinamiche del singolo e del gruppo. Interpreta la bioenergetica in modo molto delicato ma alla stesso tempo profondo.”
Fabio Bedulli
Recensione su Trustpilot
“Le lezioni di Daniele sono un concentrato di energia pura, condivisioni e autoanalisi. Le consiglio a chiunque.”
Beppe Sarcina
Recensione su Google
“La bioenergetica mi ha aiutato a prendere coscienza del mio corpo nella sua interezza. Il conduttore varia molto gli incontri e questo mantiene l’interesse vivo Non è mai noioso ma sempre proficuo.”
Nisha
Recensione su Trustpilot
“Contatto, profondità e consapevolezza di sé. Daniele con la sua competenza ed esperienza è una guida eccezionale per l’integrità, la cura e la conoscenza di se stessi.”
Assunta Ruggiero
Recensione su Google
“Daniele trasmette passione ed entusiasmo, consiglio vivamente di provare questa tecnica di profondo contatto e ascolto corporeo”
Ornella Sari
Recensione su Trustpilot
“Ho fatto alcune lezione online con Daniele e mi sono trovato davvero bene. È un insegnante preparato ed empatico. Lo consiglio”
Alessio Conti
Recensione su Google
Scrivimi
Se ti interessa, scrivimi dal modulo qui sotto e ti aggiorno sui prossimi incontri.
Chi sono
Daniele Guainazzi, terapista corporeo, counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, con più di quindici anni di esperienza nella conduzione di gruppi.
Le sessioni sono pratiche corporee: non sono psicoterapia e non sostituiscono un percorso di cura medico o psicologico.