Pratica Bioenergetica

La bioenergetica favorisce il piacere nella vita.
Un piacere inteso non in senso edonistico,
ma come capacità di gioire del nostro essere nel mondo.

I gruppi si svolgono in un ambiente sicuro e protetto dove si eseguono esercizi per sciogliere le tensioni presenti in diverse parti del corpo; possono essere contratture dovute a stress momentaneo o croniche, di cui abbiamo perso consapevolezza. Gli esercizi consentono di rimettere in circolo l’energia e favorire la consapevolezza della propria fragilità e forza.
L’esperienza di gruppo ha una valenza terapeutica in sé nell’avviare il processo di valorizzazione della propria vitalità e del piacere. 

Sessioni di pratica Bioenergetica

I benefici

La pratica degli esercizi bioenergetici, permette di incontrare e “portare a galla” emozioni che non sentivamo o di cui eravamo poco consapevoli, aumenta lo stato di vitalità e la capacità di esprimerci a livello del corpo e della comunicazione verbale, abbassa la curva dello stress e rende più profonda la respirazione, intensifica le sensazioni corporee donandoci pienezza, appagamento e rilassamento. 

Il corpo viene percepito “intero”, fluido, i movimenti diventano più armoniosi. La pratica bioenergetica contribuisce anche a sviluppare la fiducia in sé, la capacità di reggersi sulle proprie gambe, a percepire meglio la realtà, nel contempo rafforza l’armonia del gruppo e la cooperazione ripulendosi emotivamente da tutte le ingombranti e superflue sovrastrutture della mente. Si impara a lasciar andare e a fidarsi della verità che esprime il proprio corpo.

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Queste le sessioni attive:

GiornoLunedì
Orario18.30 – 20.00
LuogoCalimera Via Jannozzi, 2, 20097 San Donato Milanese (MI)
Facebook - Pratica BioenergeticaBioenergetica Antistress
GiornoMercoledì
Orario20.30 – 22.00
LuogoIPSO – Radix – via Antonio Kramer 6 Milano (MI)
Facebook - Pratica BioenergeticaPratica bioenergetica IPSO
GiornoGiovedì
Orario19.30 – 21.00
LuogoPalazzetto dello sport “Pareto
Via Alessandro Litta Modignani, 55, 20161 Milano (MI)
Facebook - Pratica BioenergeticaGruppo di Pratica Bioenergetica Polisport Olinda
GiornoUn sabato al mese
Orario09.30 – 13.30
LuoghiVia Alessandro Litta Modignani, 55, 20161 Milano (MI)

Sabato 18 Gennaio: “Il Contatto nutritivo: pratica Bioenergetica e Organismica”

 https://praticabioenergetica.it/portfolio-item/il-contatto-nutritivo/

Il primo sessione di prova è gratuita e aperta a tutti, previo telefonata conoscitiva.

BioYoga

GiornoMercoledì
Orario13.00 – 14.30
LuogoParco Lambro e via Varallo 1
Facebook - Pratica BioenergeticaBioYoga al parco Lambro
Wooden Buddha - BioYoga

Se volete provare una sessione di yoga ad orientamento Bioenergetico, ogni mercoledì dalle 13 alle 14.30, in via Varallo 1, al coperto, aspettando di tornare al parco, si tiene una sessione di BioYoga.
Per avere più informazioni clicca qui oppure contattami via email guainazzi@gmail.com oppure via telefono al 338 7337286

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