Pratica Bioenergetica

La bioenergetica favorisce il piacere nella vita.
Un piacere inteso non in senso edonistico,
ma come capacità di gioire del nostro essere nel mondo.

Dall’inizio dell’emergenza sanitaria che ci costringe ad interrompere tutte le preziose attività di gruppo, ho deciso di andare Online:

Su YouTube tante sessioni a tema di Pratica Bioenergetica, tutte fruibili liberamente, qui sotto la playlist aggiornata. Per rimanere aggiornati, iscrivetevi al canale YouTube e cliccate sulla campanellina per rimanere aggiornati.

Il martedì alle 19:00 Bioenergetica dal vivo usando l’applicazione Zoom.
La sessione si svilupperà ascoltando i bisogni del gruppo e ci sarà ampio spazio per la condivisione

Bioenergetica dal vivo - Pratica Bioenergetica

I gruppi si svolgono in un ambiente sicuro e protetto dove si eseguono esercizi per sciogliere le tensioni presenti in diverse parti del corpo; possono essere contratture dovute a stress momentaneo o croniche, di cui abbiamo perso consapevolezza. Gli esercizi consentono di rimettere in circolo l’energia e favorire la consapevolezza della propria fragilità e forza.
L’esperienza di gruppo ha una valenza terapeutica in sé nell’avviare il processo di valorizzazione della propria vitalità e del piacere. 

Sessioni di pratica Bioenergetica

I benefici

La pratica degli esercizi bioenergetici, permette di incontrare e “portare a galla” emozioni che non sentivamo o di cui eravamo poco consapevoli, aumenta lo stato di vitalità e la capacità di esprimerci a livello del corpo e della comunicazione verbale, abbassa la curva dello stress e rende più profonda la respirazione, intensifica le sensazioni corporee donandoci pienezza, appagamento e rilassamento. 

Il corpo viene percepito “intero”, fluido, i movimenti diventano più armoniosi. La pratica bioenergetica contribuisce anche a sviluppare la fiducia in sé, la capacità di reggersi sulle proprie gambe, a percepire meglio la realtà, nel contempo rafforza l’armonia del gruppo e la cooperazione ripulendosi emotivamente da tutte le ingombranti e superflue sovrastrutture della mente. Si impara a lasciar andare e a fidarsi della verità che esprime il proprio corpo.

Elaborazione in corso…
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Queste le sessioni attive con date, orari e sedi:

GiornoMartedì
Orario19.00 – 20.30
LuogoOnline tramite Zoom
Facebook - Pratica BioenergeticaBioenergetica dal vivo
GiornoMercoledì
Orario20.00 – 21.30
LuogoIPSO – Radix – via Antonio Kramer 6 Milano (MI)
Facebook - Pratica BioenergeticaPratica bioenergetica IPSO
GiornoGiovedì
Orario19.00 – 20.30
LuogoOnline tramite Zoom
Facebook - Pratica BioenergeticaGruppo di Pratica Bioenergetica
GiornoUn sabato al mese
Orario09.30 – 13.30
LuoghiSede da stabilire

Il primo sessione di prova è gratuita e aperta a tutti, previo telefonata conoscitiva.

BioYoga

GiornoMercoledì
Orario11.00 – 12.30
LuogoParco Lambro e Online
Facebook - Pratica BioenergeticaBioYoga al parco Lambro
Wooden Buddha - BioYoga

Se volete provare una sessione di yoga ad orientamento Bioenergetico, riprenderemo ad incontrarci il mercoledì dalle 11 alle 12.30 al parco Lambro, in questo punto. Se le condizioni metereologiche non ce lo permetteranno, la sessione verrà condotta Online.
Per avere più informazioni clicca qui oppure contattami via email guainazzi@gmail.com oppure via telefono al 338 7337286

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