Pratica Bioenergetica e BioYoga
La bioenergetica favorisce il piacere nella vita.
Un piacere inteso non in senso edonistico,
ma come capacità di gioire del nostro essere nel mondo.
Sono ripartite tutte le attività con l’incontro settimanale del martedì alle 19:30 a Milano presso li Studio Lateral in Via Benedetto Marcello 8, Milano (MM Lima-P.ta Venezia), e del giovedì alle 19 Online su zoom. Le sessioni si sviluppano ascoltando i bisogni del gruppo. Sono aperte a tutti, previo telefonata conoscitiva.
Con l’arrivo del freddo e la sospensione degli incontri all’aperto, si riapriranno anche i sabati mattina mensili di Meditazione Dinamica Bioenergetica., il 1° incontro è in programma per sabato 10 ottobre.
Il martedì alle 19:30 a Milano in via B.Marcello 8 (MM.Lima – P.ta Venezia) presso lo Studio Lateral.
ll giovedì alle 20:00 a Milano in via Crescenzago 101 (davanti al Parco Lambro MM2 Cimiano) presso Base Gaia.
I gruppi si svolgono in un ambiente sicuro e protetto dove si eseguono esercizi per sciogliere le tensioni presenti in diverse parti del corpo; possono essere contratture dovute a stress momentaneo o croniche, di cui abbiamo perso consapevolezza. Gli esercizi consentono di rimettere in circolo l’energia e favorire la consapevolezza della propria fragilità e forza.
L’esperienza di gruppo ha una valenza terapeutica in sé nell’avviare il processo di valorizzazione della propria vitalità e del piacere.
I benefici
La pratica degli esercizi bioenergetici, permette di incontrare e “portare a galla” emozioni che non sentivamo o di cui eravamo poco consapevoli, aumenta lo stato di vitalità e la capacità di esprimerci a livello del corpo e della comunicazione verbale, abbassa la curva dello stress e rende più profonda la respirazione, intensifica le sensazioni corporee donandoci pienezza, appagamento e rilassamento.
Il corpo viene percepito “intero”, fluido, i movimenti diventano più armoniosi. La pratica bioenergetica contribuisce anche a sviluppare la fiducia in sé, la capacità di reggersi sulle proprie gambe, a percepire meglio la realtà, nel contempo rafforza l’armonia del gruppo e la cooperazione ripulendosi emotivamente da tutte le ingombranti e superflue sovrastrutture della mente. Si impara a lasciar andare e a fidarsi della verità che esprime il proprio corpo.
Calendario 2026/27
La 1° sessione di prova è a donazione libera e volontaria, previo telefonata conoscitiva.
Pratica Bioenergetica
| Incontro | Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica in presenza |
| Giorno | Martedì dal vivo |
| Orario | 19.30 – 21.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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| Incontro | Sessione settimanale di Pratica Bioenergetica in presenza |
| Giorno | Giovedi dal vivo |
| Orario | 20.00 – 21.30 |
| Luogo | via Crescenzago 101 (davanti al Parco Lambro MM2 Cimiano) presso Base Gaia |
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| Incontro | Meditazione Dinamica bioenergetica |
| Giorno | Sabato (una volta al mese dal 10 ottobre 2026) |
| Orario | 10.00 – 13.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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| Incontro | Gruppo continuativo di Bioenergetica e Parola |
| Giorno | Sabato (una volta al mese dal 26 settembre 2026) |
| Orario | 9.30 – 13.00 |
| Luogo | Via Benedetto Marcello 8, Milano – presso Studio Lateral |
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| Incontro | Pratica Bioenergetica Online: sessione a tema |
| Giorno | Due mercoledì al mese dal 16 settembre 2026 (clicca qui per scoprire altro) |
| Orario | 19.00 – 21.00 |
| Luogo | Online su Zoom |
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BioYoga
| Incontro | BioYoga a Chiaravalle |
| Giorno | Sabato e/o domenica |
| Orario | 10.00 – 11.30 |
| Luogo | Dietro l’Abbazia di Chiaravalle, nel frutteto della Locanda Borgo Nuovo in questo punto: https://goo.gl/maps/vyCz3GuV6VKVw5EP7 e conil freddo ci sposteremo in una sala nelle vicinanze |
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| Incontro | BioYoga al Parco Lambro |
| Giorno | Se siete interessati, contattatemi per stabilire il giorno migliore |
| Orario | Se siete interessati, contattatemi per stabilire l’orario più adeguato |
| Luogo | Il luogo che ci ha ospitato in passato è questo: https://goo.gl/maps/g57uWtq5TBsvc2Zp6 |
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Se volete provare una sessione di yoga ad orientamento Bioenergetico, ci incontriamo (meteo permettendo) il sabato o la domenica, dalle 10 alle 11.30 a Chiaravalle (Milano) dietro l’Abbazia da maggio a ottobre.
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