respiro
21/11/2018
Il diaframma è parte della nostra struttura intima e non solo una guaina muscolare e tendinea che si estende dalla colonna vertebrale alla parte anteriore del […]
04/11/2021
Come respiriamo? Valutare la qualità del proprio respiro non è facile, anche se averne consapevolezza è fondamentale per comprnedere il nostro grado di benessere. Respirare bene vuol dire anche essere in armonia con sé stessi, ascoltare ed essere in contatto con il proprio corpo, avere un certo grado di rilassamento che aiuta l’ossigenazione dei tessuti. Nonostante ciò, la respirazione resta una funzione autonoma del nostro organismo: grazie al sistema neurologico infatti, ciascuno ha dentro di sé il giusto ritmo per respirare, senza pensare di doverlo fare.
19/09/2023
Ogni tensione muscolare, sia essa cronica (parte cioè della nostra armatura caratteriale), oppure gene-
rata da uno stress temporaneo di qualsiasi genere e gravità è un «buco» nella nostra capacità di sentire
il nostro corpo, quindi di percepire noi stessi.