19/09/2023

Pratica Bioenenergetica: una via contro lo stress

Ogni tensione muscolare, sia essa cronica (parte cioè della nostra armatura caratteriale), oppure gene- rata da uno stress temporaneo di qualsiasi genere e gravità è un «buco» nella nostra capacità di sentire il nostro corpo, quindi di percepire noi stessi.
04/11/2021
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Stili di respirazione

Come respiriamo? Valutare la qualità del proprio respiro non è facile, anche se averne consapevolezza è fondamentale per comprnedere il nostro grado di benessere. Respirare bene vuol dire anche essere in armonia con sé stessi, ascoltare ed essere in contatto con il proprio corpo, avere un certo grado di rilassamento che aiuta l’ossigenazione dei tessuti. Nonostante ciò, la respirazione resta una funzione autonoma del nostro organismo: grazie al sistema neurologico infatti, ciascuno ha dentro di sé il giusto ritmo per respirare, senza pensare di doverlo fare.
21/11/2018
Massaggio del diaframma - Pratica bioenergetica

La connessione tra diaframma e mal di schiena

Il diaframma è parte della nostra struttura intima e non solo una guaina muscolare e tendinea che si estende dalla colonna vertebrale alla parte anteriore del […]