Articoli
21/10/2021
I ricercatori della HeartMath hanno compreso, dopo due decenni di studi, come pensieri, sentimenti e intenzioni siano in grado di apportare modificazioni al progetto originario descritto nel DNA.
28/10/2021
C'è una parte di noi che sa benissimo dov'è la felicità e la salute ma che troppo spesso, cerchiamo di imbrigliare limitandone la vitalità e di conseguenza allantanandoci dal vero e duraturo benessere. Vediamo 8 preziosi consigli che potrebbero aiutarci fin da una prima lettura, a comprendere la nostra spinta a cambiare vita.
04/11/2021
Come respiriamo? Valutare la qualità del proprio respiro non è facile, anche se averne consapevolezza è fondamentale per comprnedere il nostro grado di benessere. Respirare bene vuol dire anche essere in armonia con sé stessi, ascoltare ed essere in contatto con il proprio corpo, avere un certo grado di rilassamento che aiuta l’ossigenazione dei tessuti. Nonostante ciò, la respirazione resta una funzione autonoma del nostro organismo: grazie al sistema neurologico infatti, ciascuno ha dentro di sé il giusto ritmo per respirare, senza pensare di doverlo fare.
02/09/2022
Attraverso il respiro consapevole e il movimento guidato, ti accompagnerò alla riscoperta delle tue sensazioni corporee, ravvivando la tua energia vitale. Maggior forza ed elasticità fisica, calore e un senso di piacere diffuso sono gli immediati effetti di una classe di movimento Bioenergetico. Ogni venerdì sera a Milano