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Aristotele ha definito l'uomo un "animale sociale". Chissà se oggi avrebbe continuato a definirlo tale o addirittura gli avrebbe dato l'appellativo di "social" Abbiamo bisogno per vivere, di relazioni con i nostri simili e con il mondo che ci circonda. L’isolamento, la solitudine, quando non espressamente ricercate, sono condizioni che mortificano la vita, la rendono pesante, quando poi non sono portatrici di vero e proprio disagio e malattia.

Sbadigliare è un'attività onnipresente negli esseri umani e anche in molte altre specie. Ma poche ipotesi sul motivo per cui lo facciamo sono state rigorosamente testate, lasciando ai ricercatori un sacco di idee e non molte prove per sostenerle. Ad oggi, non c'è consenso generale sul motivo per cui sbadigliamo, anche se alcune teorie hanno più peso di altre.

Spesso ci dimentichiamo quanto una pratica psico corporea che porta alla meditazione, sia benefica sia a livello fisico che emotivo e oggi più che mai ci serve per lavarci via condizionamenti e negatività che oltre a riflettersi sul nostro essere, riversiamo sugli altri