Bioenergetica e Yoga dietro l’Abbazia di Chiaravalle
Ritorniamo a praticare all’aria aperta in un luogo magico e ricco di natura, a pochi minuti da Milano, per ad occuparci della nostra salute attraverso l’attenzione al corpo e al respiro.
Ci laveremo via freddo, blocchi e tensioni, sia fisiche che mentali e lo faremo attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per recuperare allineamento, un respiro libero, quiete nella mente e centratura.
BioYoga implementa le tradizionali asana dell’hatha yoga con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all’autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.
Partecipazione aperta a tutti, anche principianti e ad offerta libera e responsabile.
DOVE e QUANDO
Il sabato dalle 10:00 alle 11:30
Ci ritroveremo dietro l’Abbazia di Chiaravalle, nel grande prato della locanda borgo Nuovo, in via San Bernardo 16 a Chiaravalle, all’ombra di un grande albero.
Questo il punto su Google Maps: https://goo.gl/maps/MjxqcWiQ6EJYHpF2A
Cos’è BioYoga?
Clicca qui e leggi l’articolo – Bioenergetica e Yoga: differenze e analogie
INFORMAZIONI
Se desiderate avere maggiori info, chiamatemi al numero 338 7337286 o inviatemi una email all’indirizzo guainazzi@gmail.com
Portate un tappetino da yoga.
CONDUTTORE
Conduce il gruppo Daniele Guainazzi counselor a mediazione corporea, insegnante di Bioenergetica e di Yoga, esperto di discipline orientali.
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