Sciogliere lo stress e risvegliare l’energia

“Alla fine della pratica percepisco spesso un piacevole senso di pace e rilassamento,
una respirazione più profonda e un maggior contatto con me stessa,
con gli altri e con l’ambiente”
Nina

La bioenergetica ti aiuta a

• Sciogliere e alleggerire le tensioni fisiche, emotive e mentali
• Liberare e risvegliare l’energia
• Aumentare la vitalità e il senso di benessere psico-fisico
• Imparare ad ascoltare di più il corpo
• Liberare la propria espressività
• Sentirsi più solidi e radicati nell’affrontare le situazioni della vita
• Lasciar andare pensieri e favorire un senso di maggiore calma e leggerezza

Come si pratica

In gruppo, settimanalmente, in un clima accogliente e non giudicante.
Si viene accompagnati in diversi esercizi corporei, di respirazione e di espressione della voce, in piedi e a terra, individualmente e a coppie.
Vengono facilitati momenti di carico energetico, di scarico e di rilassamento, e momenti di condivisione in gruppo.

Dove e quando

Ogni lunedì dalle 20:15 alle 21:30

In via Labriola 32 a San Giuliano Milanese (Milano)

Barbara Trabucchi

Oltre alla bionergetica, ho una formazione ed esperienza di conduzione in mindfulness psicosomatica.

Tel: 3408494757

email: barbaramicol.trabucchi@gmail.com