BioYoga

Ritorniamo a praticare all'aria aperta in un luogo magico e ricco di  natura, a pochi minuti da Milano, per ad occuparci della nostra salute attraverso l'attenzione al corpo e al respiro. Ci laveremo via freddo, blocchi e tensioni, sia fisiche che mentali e lo faremo attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per recuperare allineamento, un respiro libero, quiete nella mente e centratura. BioYoga implementa le tradizionali asana dell'hatha yoga con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all'autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.

Ci prediamo del tempo per rigenerarci nella natura, al sole o all'ombra, uno spazio al parco Lambro per lavare via tensioni fisiche e mentali che abbiamo accumulato, attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per portarci all'allineamento e alla centratura con tecniche yogiche.