BioYoga

BioYoga: Bioenergetica e Yoga al parco Lambro e Online

Ci prediamo del tempo per rigenerarci nella natura, al sole o all’ombra, uno spazio per lavare via tensioni fisiche e mentali che abbiamo accumulato, attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per portarci all’allineamento e alla centratura con tecniche yogiche.

BioYoga implementa le tradizionali asana con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all’autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.

Si consiglia di portare un tappetino da yoga.

Partecipazione aperta a tutti e ad offerta libera e responsabile.

Il sessione verrà condotta da:

– Daniele Guainazzi
Counselor a mediazione corporea, insegnante di Yoga e Bioenergetica, esperto in discipline orientali

 

DOVE e QUANDO

Tutti i mercoledì dalle 11:00 alle 12:30 al parco Lambro e se le condizioni atmosferiche non ce lo permetteranno la sessione verrà condotta al coperto e come sempre Online

Dove pratichiamo al parco?
Questo il luogo, il prato di fianco ai campi di calcio il punto esatto su Google maps:

https://goo.gl/maps/g57uWtq5TBsvc2Zp6


Coordinate:
45°29’43.0″N 9°14’38.6″E
45.495278, 9.244056

Questa è la seconda scelta, il luogo di ritrovo e pratica delle scorse stagioni:

https://goo.gl/maps/8Fna4k77c7iiXETK6


Coordinate:
45°29’54.4″N 9°14’47.0″E
45.498445, 9.246399

 

Una sessione integrale di mezzora, adatta a tutti, anche come pratica del risveglio:

 

INFO e PRENOTAZIONI

email: guainazzi@gmail.com
cell: 338 7337286

Vuoi saperne di più su Bioenergetica e Yoga?
Clicca qui e leggi un breve articolo

Guarda le sessioni passate:
https://www.facebook.com/watch/classebio/756837015236204/

Guarda l’evento su Facebook

  • Bioyoga-parco-lambro-2021
    Date
    11/09/2021
    Ci prediamo del tempo per rigenerarci nella natura, al sole o all'ombra, uno spazio al parco Lambro per lavare via tensioni fisiche e mentali che abbiamo accumulato, attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per portarci all'allineamento e alla centratura con tecniche yogiche.
  • BioYoga a Chiaravalle - Pratica Bioenergetica
    Date
    11/05/2021
    Si apre uno spazio in cui ci dedicheremo alla nostra salute attraverso l'attenzione al corpo e al respiro. Ci laveremo via paure e tensioni, sia fisiche che mentali che continuiamo ad accumulare in questo lungo periodo di limitazioni. Lo faremo attraverso una pratica con cui ci affidiamo alla voce del corpo per recuperare allineamento, un respiro libero, quiete nella mente e centratura.BioYoga implementa le tradizionali asana dell'hatha yoga con una peculiare attenzione al grounding Bioenergetico, all'autoregolazione e al ripristino di una naturale onda respiratoria.